“我把腿交叠着z慰，一边轻柔地用长形物品爱抚我的y蒂，偶尔还会把长物戳入yd里去。通常我都隔着内kz慰，不会直接刺激y部。我很少用手z慰，顶多用手去爱抚大腿 内侧靠近y部一带的肌肤。我一向都借助物品来z慰，一边配合骨盆的摆动，施压在大腿内侧深处去摩擦我的y唇。”
“我会用枕头来辅助我的z慰，或者用一些缝制牢固且质地柔软的替代品。我会把它夹在两腿中间，然后上下摩擦，或者用大腿把它紧紧夹住。我也可以用手指刺激y部来z慰，但千万不能直接触摸我的y蒂，因为它太敏感了。事实上，我比较喜欢穿着裤子z慰，我可以不必直接碰触我的y部，而我的腿一定要把枕头夹住，不能分开。z慰的时候，我也会摆动身体，但要是我正在大做春梦的话，也就不太需要大动干戈了。我在z慰的时候特别注意空气流通，所以我不喜欢穿外裤，而会把腿和p股都露在外面。”
“我用毛毯z慰，先把毛毯塞在大腿中间，然后使劲把它夹紧。尤其要把毛毯集中塞到y蒂的四周，接着上下有规律地摩擦，一边用力把大腿的内侧肌r不停地收放。偶尔我还会用另一只手的手指从身后戳进yd里去。”
“我都趴着z慰，抓一两个枕头夹在大腿中间。我会用下t去摩擦夹在大腿中间的枕头，一边用双手从枕头底下配合下t摩擦的旋律。我的腿是大开着的，而且不停地摆动——像蝶式的泳姿，真的很像一只在飞舞的蝴蝶。有时，我会在z慰一开始，先用吹风机对着yd吹送暖风，好让我的性冲动渐渐发动起来，这是一种前戏的玩法。我也会用枕头来爱抚我的双r。”
“在我的少女时代，便养成了在公共场所z慰的习惯，比方说在枯燥无聊的课堂上，或是在教会的讲经课上（那时我是教会诗班的成员之一）。我只消把两腿交叠起来，使劲来回挤压大腿内侧的肌r，两三分钟之内，我的高c就来了。不过，老实说，即使我再怎么强自镇定，在高c来的时候，我还是常常会忍不住身体轻微的痉挛。所以，我都会借机假咳两声来掩饰一下，或者顺势把身体向前倾，再不然就不动声色地抓一抓大腿，假装什么事也没发生。”
“z慰的时候，我会把衣服脱掉躺在地板上。我把一条毛巾夹在大腿中间，让它直接接触我的y唇。我还会把类似yj的东西戳进我的yd里去，毛巾则环绕在那只长物的顶端四周。然后我把两腿紧紧合拢，以回旋的方式摇摆我的臀部。偶尔我会在z慰一开始，先读一些sè_qíng书刊来助兴。”
以第4类型法z慰的女人中，少部分人也间歇采用类似第3类型的z慰法。她们会把全身抬高，但并没有像第3类型法以物刺激y部：“我用紧缩yd肌r的方式来z慰。我很少碰触我的y蒂，不过，我会运用大腿内侧的肌r来替代手对y蒂的刺激。我都坐着z慰，用手或手臂挤压我的大腿，若是坐在书桌边，我会以手臂来保持平衡，高举我的骨盆，使劲挤压我的大腿内侧，紧接着美妙的高c就来了。”
第5类型
第5类型的z慰法——流水按摩式，是用流水（通常是温水）冲激y部来获得高c。
流水按摩式z慰法的最简易做法，就是直接把莲蓬头开大，以背朝下平躺，两腿打直靠在墙上，再把y蒂对准水龙头源源不绝的水柱。
有2％的女人说她们是用这种方法z慰，另外，有2％的女人还会混用其他的z慰方式：“我只用莲蓬头的水柱来z慰。我会把水柱对准我的y蒂，两腿大开着。有时，我会牵一只长管，坐在浴缸的边缘，然后从长管中挤出一道水柱，或者我就干脆平躺在澡缸里，让水龙头冒出的强大水柱朝我的y蒂直泻而下。”
“z慰时，我平躺在浴缸里，让稳定的水流帮助我达到高c。我会用手把y唇张开，露出y蒂。我把水温调至稍高，这样更能增加刺激感，我的臀部也会跟着摆动，让y部的性快感扩散开来。通常我也会站着z慰。躺着z慰虽然感觉很美妙，不过，你的头发和脸都很容易也被水柱打湿。这种z慰法所带来的性高c是人间极其完美的享受，而且你还可以享受多次高c。”
“通常，我是在澡缸里让我自己达到高c的。首先，我先用手指刺激我的y蒂，然后我把两腿张开，下t高抬，让yd正对着水龙头流出的水柱。我先把水柱调小以便刺激y蒂。等我愈来愈兴奋，我就把水柱转大，并且把下t移近水龙头，让强大的水流直泻在我的yd口上，接着我的高c便随之降临，这真是超级完美的享受。”
“我用手动式的莲蓬头来z慰。我把水柱调到大小适中，水温调匀，然后上下来回喷向我的y蒂。我把双腿合拢，要不然会觉得有些许痛感，我也很少摆动身体。通常，我都是用这种办法来达到高c。如果遇到没有手动式的莲蓬头可用的时候，我就会改用其他的物品来代替水柱的爱抚，不过，这些替代品一向都很难让我顺利达到高c。”
“连续8年，我在家里都是用莲蓬头来z慰。以下是我的z慰法：我先挤出强劲的水柱对准我的y蒂喷去，然后扩散到整个y部，同时用另一只手来辅助y蒂的爱抚。这时，我会站起身来，把yd洗洁y的滴管朝g门口或yd口戳入。保持这种姿势有点困难，因为你很难在站着的同时放松自己，一边还想把滴