TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱久久小说网 >> 虐心耽美 >> 篮球之阴阳五行 >> 第五十八章 领悟到太极式防守

轩辕亭又请来了老乡刘伟,也带来了几个健身的设备。他们在刘伟的专业指导下,在篮球场进行了训练。一些在球场打篮球的学生好奇的向盯着他们看了看。感觉他们像职业的球员一样。

“好了!这些都是对小肌肉群进行刺激的动作,我已经全部做了一遍,正好你们都已经用视频给拍摄下了,不懂得话,你们看视频就行了,我回去做自己的功课了!我先走了!”刘伟说道。刘伟又和轩辕亭又寒暄了一会,就离开了球场。他们很认真的就跟着视频进行了训练,首先是扛着杠铃上下蹲进行了热身,然后放下杠铃快速的跑步。这些训练过后,就进行了对小肌肉群刺激训练。也对柔韧性加强了训练。就这样一天中,清晨和傍晚的两次的训练。这样的连续训练了四天,他们都感觉到身体变得很轻盈。就在这当天的晚上,轩辕亭发现微信发来的信息。轩辕亭打开窗口后,才知道是郑明明发来的,大概是3个小时之前。“兄弟!在吗?太极的发力要点掌握了吗?”于是轩辕亭回了过去。“郑哥!我感觉丹田中的气,已经很足了!到底是怎么用气的呀?”过了一会儿,郑明明就发了过来,“哈哈!不错呀!才十几天的功夫就学会气沉丹田了呀!真厉害!其实太极用力是被动用力,然后化被动为主动。当然要在丹田之气的作用下才可以完成,丹田发的力叫劲力。以丹田为重心点,腰部为车轴调整自己的重心,把对方向你发的力转移到丹田之中,然后通过丹田再把受到的力转移到地下。这就是通过丹田之气卸掉对方的力。无论对方怎么推你,他就相当于推大地。哈哈!你说什么人可以把大地推动呢?嘿嘿嘿!”郑明明发来信息解释道。什么?如果打篮球的话,贴身防守对方,根本就用不到手呀!轩辕亭还是很迷惑,于是他又把疑惑的重点发了过去!郑明明随后就发过来了信息。“哈哈哈!你忘了我们是怎么防你们的吗?虽然我的防守没有大成,但还是有显著的作用的。如果对方背打你的话,你先判断对方发力的方向,然后在用胸部顶住对方的背部,然后在利用腰部的扭动把力道转移到丹田之中,在利用丹田之气把力转移到下方的地上。你就会感觉到自己的身体和对方的身体成为一个整体,对方根本就用不上力气,别人怎么用力都是无济于事,哈哈哈!兄弟!不知道你明白了没有呀?。“哦哦!貌似还真是这个理。那要注意些什么呢?”轩辕亭问道。“哦哦!对了差点忘了,我爷爷说过这样的话“随或转对方之力,其中混含拐弯。敌方之力集中,我方用随或软之法,将其力分散,失去能力。对方力大用随法,力小用软法,便能破之,即力大则圈大,力小则圈小也。、彼不动,己不动彼微动,己先动之法,即在彼刚动意而未达目的时。我趁此时先动手制彼,使其招法及力量均不能用出。不得动作,任我运用,自然易于取胜矣。对方进攻,顺伊之方向着拐弯,如铁路之岔道,摇动彼之重心,重心摇动,全身失主,则彼易于跌倒矣。”郑明明花了大概5分钟的时间发了这些文字。“什么乱七八糟的呀!怎么都是古文呀!郑哥!能不能给翻译成现代汉语呀!我看的很迷糊呀!”轩辕亭回应道。“我擦!我都以为你能看懂呀!用古文可以少打字呀!你知道我的手指多累不!你以后要好好的学习文言文呀!哈哈!好吧!我就给你翻译一下吧!”郑明明抱怨道。“哈哈哈!谢谢郑哥!下次请你吃大餐哦!嘿嘿嘿!”轩辕亭回应道。“1、对方来力集中,我方要放松全身,使对方的力不能有效传到我方身体的其它部位。同时如果对方力比较大,就采用随法,顺着对方的发力方向或移动或转动,把对方力化掉。如果对方力我方保持放松即可。

2、我方要预判对方的意图,在对方即将发力而未发的瞬间,破坏对方的发力架构,使对方发不出力来。

3、对方进攻发力,我方顺着对方发力方向后撤,同时给予对方一个横向的力,使对方发力偏离原来方向。这样作用在我方身上的力就会越来越小。如果对方通过移动重心发力,对方发力方向和重心运动方向一致,一旦发力偏向,而重心运动前方又无阻碍,那么对方就会自己失去重心支撑而易于跌倒。这还是我简化打的字,我手都累死了!下次见到学长,一定要好好的犒劳我呀!不许食言呀!哈哈!”郑明明无奈的发了过来。“什么?郑哥!这话怎么和你之前说的不一样的呀!不是说把力转化到地下的吗?这是什么呀!”轩辕亭回应道。“我擦!好歹你也是大学生呀!这些是我爷爷对我说的,这是打架用理论,刚才那个是我对篮球的感悟,然后把我的防守感悟告诉你了!这是两码事!但这有关于怎么提前判断对方的发力意图呀!反正对你打篮球防守有很多好处的!当然也可能对进攻也有好处。虽然我没有能力把融合到进攻中,说不定你倒是可以呢!因为我发现你的天赋不是一般的好!我练习气沉丹田都要两个月呢!你小子倒是十天左右就搞定了!我真是羡慕嫉妒恨呀!嘿嘿嘿!话又说回来,如果你把这个用力方式融合到进攻上了的时候,别忘了也教教我呀!哈哈!”郑明明说道。“郑哥呀!你这话说的!我也不是那样的忘恩负义之人呀!俗话说呢!你都把你的秘诀都告诉我了!我怎么好意思向你隐瞒我的秘诀呢!再说,你我只是一面之缘


状态提示:第五十八章 领悟到太极式防守
第1页完,继续看下一页

篮球之阴阳五行最新章节 - 篮球之阴阳五行全文阅读 - 篮球之阴阳五行txt下载 - 付家亭少的全部小说 - 篮球之阴阳五行 爱久久小说网

猜你喜欢: 书里书外(翻译文)霸道城管爱上我送信人南北老幼gl重生之华娱大明星旋风球魂权臣风流女将军的追妻路踏上江湖重生之我是一只狐女老板一边打电话一边被推最强爆炸升级恶魔校草太腹黑:少爷,求放过碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR萌妃驾到:腹黑傻王靠边站引狼入室战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷可爱女友和她的家人被轮奸调教嫡女要休夫香山淫圣传我的姐妹恋人萌坏小妖徒:傍个上神当妖凰球神之路有鸯两双劫中淫(全本)绿帽的幸福哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)江湖不归人西游之剑妖传妖孽总裁:盛宠吃货娇妻
完本推荐: 嗷嗷待哺[鼠猫同人]劫中逆,鼠猫神话系列第一部Untouchable无法触碰(父子年上)妖孽仙医+番外薛子轩精灵现在式(父子)[HP同人]赚钱娶媳妇儿反派真理[红楼同人]红楼之战环三有种爱,你别尝无声的爱恋催眠药剂嘘,别说话娱乐圈重生之拨乱反正[吸血鬼骑士同人]骑士的选择暴力和亲指南(强强 生子)壶中纱病奴狼人的宠物刑床(H)诱受黑化系统听说他们都爱我盛夏晚晴天之津帆猎美重生之做个乖孩子重生兽人世界
最近更新: 海下的蔷薇无口少女幻梦同学是背德变态儒林外史香山淫圣传女老板一边打电话一边被推碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福穿越人生王老汉扒灰战姬母女丼追忆平凡年代的全家故事(全)职场女性的酸痛体验娇妻之舞(翻译文)冬季恋歌劫中淫(全本)姊弟情深(原名:无间欲念)书里书外(翻译文)崩坏3 琪亚娜的情人节作战(琪亚娜X芽衣)坠落女王(番外篇)温暖金牛女明日方舟 阿米娅的危机我的妹妹不可能这么可爱 我的妹妹不可能喜欢上了这个明日方舟 德克萨斯的秘密(双狼百合向)少女前线 默默无闻者的故事战舰少女 列克星敦的母子奷乱交战舰少女 法戈的工作明日方舟 龙门近卫局事件簿原神 冒充的仙人——刻晴紧缚事件

篮球之阴阳五行最新章节手机版 - 篮球之阴阳五行全文阅读手机版 - 篮球之阴阳五行txt下载手机版 - 付家亭少的全部小说 - 篮球之阴阳五行 爱久久小说网移动版 - 爱久久小说网手机站